Cuando pensamos en el mar Mediterráneo, solemos imaginar sus aguas cristalinas, sus hermosas playas, o la famosa dieta mediterránea, reconocida mundialmente por sus beneficios para la salud. Sin embargo, hay mucho más que descubrir sobre este mar que lo convierte en una verdadera fuente de bienestar, ¿Sabías que los minerales presentes en el mediterráneo tienen múltiples beneficios para la piel?, e ¿Incluso que pueden ayudarte a mejorar la fertilidad?
En este artículo te explicamos cómo estos minerales pueden ser aprovechados durante el verano para potenciar tu salud y belleza.
El mar Mediterráneo, con su rica composición mineral, es como un elixir mágico para tu piel y tu bienestar general. ¿Sabías que su agua tiene una concentración molecular similar a nuestro plasma sanguíneo? Es como si el mar y nuestro cuerpo hablaran el mismo idioma, esta particularidad permite que los baños de mar se conviertan en una experiencia revitalizante, tanto para el cuerpo como para la mente.
Pero, ¿qué hace tan especial a este mar?, como lo mencionamos anteriormente, la respuesta está en sus minerales. Siete pequeños héroes que trabajan en equipo para cuidar de ti:
1. Zinc: Este mineral es un poderoso aliado contra el acné, es antiinflamatorio, antibacteriano y reduce la producción de sebo, lo cual es esencial para mantener el equilibrio de la piel propensa al acné. A su vez, es defensor de tu sistema inmune y es fundamental para la síntesis de colágeno, un componente clave para mantener la piel firme y elástica.
El zinc es un mineral esencial que puede tener un impacto positivo en la fertilidad tanto en mujeres como en hombres:
- En las mujeres, el zinc ayuda a regular los niveles hormonales y es necesario para la ovulación, ya que ayuda a mejorar la calidad de los óvulos.
- En los hombres, el zinc es crucial para la producción de testosterona y el desarrollo adecuado de los espermatozoides. La deficiencia de zinc se ha asociado con baja calidad del esperma y menor recuento de espermatozoides.
El zinc también juega un papel importante en el desarrollo embrionario temprano y ayuda a prevenir defectos congénitos. Niveles adecuados de zinc durante el embarazo son importantes.
2. Selenio: Reconocido por su capacidad antioxidante, el selenio neutraliza los radicales libres que pueden dañar la piel y acelerar el envejecimiento; es clave para prevenir arrugas y manchas, y también juega un papel importante en la salud de la tiroides.
En las mujeres, el selenio puede ayudar a prevenir abortos espontáneos recurrentes al reducir el estrés oxidativo.
Mientras en los hombres, el selenio es esencial para la producción, calidad y movilidad del esperma.
3. Silicio: Un componente vital para la producción de colágeno y elastina, el silicio es fundamental para mantener la piel tersa y firme; también es necesario para la formación de ácido hialurónico, lo que garantiza una buena hidratación.
El silicio tiene efectos antioxidantes que podrían proteger a los espermatozoides y óvulos. También ayuda en la absorción de otros minerales importantes para la fertilidad, como el zinc.
4. Magnesio: Conocido como el “mineral multi-acción”, el magnesio es esencial para una piel saludable. Ayuda a reducir la inflamación, regula la producción de sebo y protege la piel de los contaminantes externos; además, es famoso por sus propiedades relajantes, ayudando a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y tu estado de ánimo.
El magnesio en las mujeres puede ayudar a regular los niveles hormonales y mejorar la función ovárica, lo que puede facilitar la ovulación. Algunos estudios sugieren que el magnesio puede ayudar a prevenir problemas como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), que puede afectar la fertilidad.
En los hombres el magnesio puede mejorar la calidad del semen, aumentando la motilidad y concentración de los espermatozoides.
5. Azufre: Este mineral es un componente clave para la producción de colágeno y elastina, mejorando la firmeza y elasticidad de la piel. El azufre también reduce la inflamación y estimula la regeneración celular, lo que lo convierte en un componente esencial para mantener la piel joven y saludable.
El azufre en las mujeres puede mejorar la calidad de los óvulos al promover la salud celular. Mientras que en los hombres, contribuye a la producción de testosterona, hormona crucial para la fertilidad masculina, mejora la calidad del esperma.
Y en ambos, ayuda en la absorción de otros nutrientes importantes para la fertilidad, como el zinc y el selenio.
6. Cobre: Con propiedades antienvejecimiento, el cobre aumenta la producción de colágeno y elastina, ayudando a reparar la piel y mejorar su tono. Además, es crucial para la regeneración de tejidos.
El cobre ayuda en el proceso de ovulación y en la salud general de los ovarios, contribuye al proceso de implantación del óvulo fecundado en el útero.
El cobre juega un papel en la formación y movilidad de los espermatozoides y ayuda en la absorción y metabolismo del hierro, que es crucial para la fertilidad.
7. Calcio: Este mineral es indispensable para mantener la firmeza de la piel, actuando como un escudo que protege contra la flacidez y el envejecimiento prematuro.
El calcio es necesario para muchas funciones celulares básicas en los órganos reproductivos, ayuda en la movilidad de los espermatozoides y ayuda en el proceso de liberación del óvulo. También participa en la regulación de hormonas relacionadas con la reproducción, es esencial para el desarrollo óseo y dental del feto durante el embarazo y mantiene la salud ósea de la madre, importante tanto para la concepción como para el embarazo.
Es posible que te preguntes, ¿cómo tu piel absorbe estos beneficios minerales del mar Mediterráneo?
La piel humana actúa como una barrera protectora que impide la entrada de la mayoría de las sustancias, incluidos los minerales presentes en el agua de mar. Por lo tanto, los minerales del agua de mar no se absorben significativamente a través de la piel en cantidades mensurables.
Pero no te desanimes, aunque no puedas convertirte en una esponja humana y tu piel no absorba en grandes cantidades los minerales del mar Mediterráneo durante un baño normal, sí puede beneficiarse de diversas maneras del contacto con el agua marina; como por ejemplo: Tu piel se limpia, se estimula y mejora su circulación. Es como un spa natural que te deja sintiéndote renovada y llena de energía.
Entonces, ¿cómo podemos beneficiarnos de los minerales del mar? La respuesta está en la talasoterapia.
La talasoterapia es un método terapéutico que utiliza los beneficios del agua de mar y el ambiente marino para la salud. Este método tiene efecto analgésico debido a sus propiedades, el agua del mar ayuda a reducir el dolor.
En la talasoterapia se utiliza el gua de mar y otros elementos marinos como algas, barro y arena para revitalizar y rejuvenecer el cuerpo.
En cuanto a la absorción de minerales a través de la talasoterapia, el proceso ocurre de la siguiente manera:
1. Absorción cutánea: La piel puede absorber ciertos minerales presentes en el agua de mar cuando se sumerge en ella. Esto se debe a que la piel es un órgano semipermeable.
2. Inhalación: Al respirar el aire marino, rico en partículas de sal y otros minerales, se pueden absorber pequeñas cantidades de estos elementos a través de los pulmones.
3. Ósmosis: Cuando el cuerpo está sumergido en agua de mar, se produce un intercambio de minerales entre el agua y la piel debido a la diferencia de concentración.
4. Ionización: Los minerales en el agua de mar están en forma iónica, lo que facilita su absorción por el cuerpo.
5. Temperatura: El agua caliente dilata los poros de la piel, facilitando la absorción de minerales.
Pasar tiempo en el mar Mediterráneo no solo es beneficioso para la piel; la brisa marina, el sonido relajante de las olas y el contacto con el agua salada pueden tener efectos terapéuticos en nuestro bienestar mental. Al disminuir los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo, el mar se convierte en un espacio de sanación integral.
En mater clinic, estamos conscientes que el mar Mediterráneo ofrece mucho más que un lugar para disfrutar de las vacaciones. Es una fuente inagotable de minerales y bienestar que, a través de prácticas como la talasoterapia, puede potenciar nuestra salud y belleza de manera natural. ¡Antes que termine el verano, sumérgete en sus aguas y descubre sus secretos revitalizantes!
Nosotros en Mater Clinic, contamos con profesionales humanos siempre dispuestos a despejar tus dudas, si quieres más información puedes escribirnos sin ningún compromiso o reservar una cita con nosotros, estamos en doctoralia o puedes escribirnos a nuestro número de Whatsapp al 645 096 548 o por el medio de contacto de tu preferencia, que estaremos encantados de hablar contigo!
.png){kind=small}
コメント