La vida está llena de decisiones y, a veces, miramos atrás y nos preguntamos ¿qué hubiera pasado si…?, es una de esas cuestiones que te hacen replantearte muchas cosas. Empiezas a viajar en el tiempo y a repasar todos esos momentos y recuerdos que han marcado de alguna forma todos esos años.
Todas en algún momento hemos pasado por un momento de arrepentimiento, pero al margen de las situaciones personales de cada una, para muchas mujeres, ciertas decisiones pueden traer arrepentimientos más adelante en la vida. En este artículo, exploramos algunos de los arrepentimientos más comunes y cómo pueden influir en la salud y el bienestar general.
Los expertos de Harvard han investigado sobre los arrepentimientos más comunes que enfrentan las mujeres a lo largo de sus vidas, según un estudio de la Universidad de Harvard, que realizó durante 85 años, hay un gran porcentaje de personas que al final de su vida (70 y 90 años) sufren ese arrepentimiento. Comienzan las preguntas de ¿por qué no lo hice? o ¿qué hubiera pasado si me hubiera atrevido?
Robert Waldinger es el director del mayor estudio sobre felicidad humana realizado en la historia y psiquiatra de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard. Es el que ha encabezado esta investigación y el que ha dictaminado cuál es ese remordimiento tan habitual.
Aquí te contamos de que se arrepientes las mujeres:
1. Preocuparse demasiado por la opinión de los demás.
Uno de los arrepentimientos más significativos para muchas mujeres es haber dedicado demasiado tiempo y energía a preocuparse por lo que piensan los demás. Este miedo constante al juicio ajeno puede limitar nuestras decisiones, desde la elección de una carrera hasta cómo nos vestimos o comportamos, que hoy en día esto se maximiza con la llegada de las redes sociales. Los expertos de Harvard destacan que vivir conforme a las expectativas de los demás, en lugar de seguir nuestros propios deseos y necesidades, puede llevar a una profunda insatisfacción y arrepentimiento en lugar de vivir con autenticidad.
2. Obsesionarse con la apariencia física.
En nuestra sociedad, la presión para cumplir con ciertos estándares de belleza es enorme. Muchas mujeres expresan arrepentimiento por haber gastado tanto tiempo, dinero y esfuerzo en tratar de alcanzar una apariencia física ideal, en lugar de enfocarse en su salud y bienestar general. Según los estudios realizados, esta obsesión puede afectar negativamente la autoestima y la salud mental, llevándonos a descuidar aspectos más importantes de nuestra vida.
Esto incluye no solo la apariencia física sino la salud física, mental y emocional. Muchas mujeres desearían haber adoptado hábitos saludables antes, como una dieta equilibrada, ejercicio regular y manejo del estrés.
3. No aceptarse a sí mismas.
El camino hacia la autoaceptación es largo y a menudo lleno de desafíos. Muchas mujeres se arrepienten de no haberse aceptado tal y como son en lugar de intentar encajar en moldes impuestos por la sociedad. La falta de autoaceptación puede impedirnos disfrutar plenamente de la vida y nos aleja de alcanzar nuestra auténtica felicidad.
4. No haberse permitido perseguir sus sueños.
Un arrepentimiento común es no haber seguido sus pasiones y sueños debido a miedos o inseguridades. Las investigaciones de Harvard muestran que las mujeres que persiguen sus intereses personales y profesionales tienden a tener una mayor satisfacción en la vida. Es importante encontrar un equilibrio entre responsabilidades y deseos personales.
Sin duda, el arrepentirse forma parte del ser humano, porque nunca estamos o completamente seguros y tendemos a cuestionarnos muchas cosas, así como de dejarnos influir por nuestro entorno, lo importante para llevar una vida sin arrepentimientos es ser fiel a uno mismo y aceptar que las decisiones que tomamos, en ese momento para nosotros era lo correcto.
Esto está relacionado con la capacidad de poder desarrollar la personalidad, trabajando en una misma. Muchas veces se puede llegar a pensar que la frase de «voy a centrarme en mí misma» es algo egocéntrico, pero, al contrario, es la clave fundamental en tu camino hacia la felicidad, siempre que se hace con equilibrio claro, porque tampoco es llevarlo al extremo.
Tú eres tu mejor compañía, y de hecho, hacer planes sola, es una gran forma de conocerse a una misma, de conectar contigo y de saber qué es lo que quieres en la vida. Salir de tu zona de confort te ayuda a forjar tu personalidad y a establecer los límites que no quieres que otros pasen.
Tomar decisiones informadas y priorizar tus opiniones y sueños desde temprana edad puede ayudar a evitar muchos de estos arrepentimientos comunes. En Mater Clinic, nos gusta ayudar a nuestros pacientes a abordar el bienestar de una manera integral, y por eso también nos gusta dar todos estos consejos y herramientas a todas nuestras pacientes.
En la búsqueda de la felicidad y el éxito, a menudo olvidamos que el arrepentimiento es una parte natural de la experiencia humana. Los expertos de Harvard nos recuerdan que, aunque las mujeres pueden arrepentirse de muchas cosas, desde no haber tomado ciertos riesgos hasta no haber dedicado suficiente tiempo a sus seres queridos, lo importante es aprender de estos momentos.
Cada arrepentimiento lleva consigo una lección valiosa que nos impulsa a crecer, a cambiar y a tomar decisiones más sabias en el futuro. Así que, en lugar de anclarnos en el pasado, usemos nuestros arrepentimientos como escalones para alcanzar una versión más plena y realizada de nosotros mismos. Y recuerda, nunca es tarde para reescribir nuestra historia y perseguir aquello que nos llena de pasión y propósito.
Por eso en Mater Clinic amamos nuestro trabajo, porque ayudamos a muchas mujeres a cumplir sueños que quizás han postergado en el tiempo, como lo es el de ser Madres, o que simplemente por cosas de la vida no lo habían podido ser, o ayudamos a diversas mujeres a que tengan todas las herramientas para una salud ginecologica plena, porque parte de la felicidad es también estar saludable y disfrutar tanto de la vida como de las personas que amamos.
FUENTES:
Nosotros en Mater Clinic, contamos con profesionales humanos siempre dispuestos a despejar tus dudas, si quieres más información puedes escribirnos sin ningún compromiso o reservar una cita con nosotros, estamos en doctoralia o puedes escribirnos a nuestro número de Whatsapp al 645 096 548 o por el medio de contacto de tu preferencia, que estaremos encantados de hablar contigo!
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