Ti sei mai sentida sola frente a un cambiamento importante nella tua vita? Immagina di dover affrontare qualcosa che credevi lontano, qualcosa di cui nessuno parla, e che all'improvviso bussa alla tua porta quando meno te lo aspetti. È così che Naomi Watts, la famosa attrice australiana-britannica, si è trovata faccia a faccia con la menopausa a 36 anni.
Prima di immergerci nella storia di Naomi, è fondamentale capire,
Che cos'è la menopausa precoce?
La menopausa prematura, nota anche come menopausa precoce o insufficienza ovarica primaria, si riferisce alla cessazione della mestruazione e della funzione ovarica prima dei 40 anni.
La menopausa precoce colpisce circa l'1% delle donne.
Può essere causata da fattori genetici, autoimmuni o trattamenti medici come la chemioterapia.
I suoi sintomi sono simili a quelli della menopausa regolare: vampate di calore, sbalzi d'umore, secchezza vaginale, alterazioni del ciclo mestruale, tra gli altri."
Pensavo che fosse la fine di tutto", confessa Naomi con una sincerità che commuove. A un'età in cui molte donne pensano a formare una famiglia, lei si è trovata di fronte a una realtà che sembrava strapparle via i suoi sogni.
E infatti, la menopausa ha un impatto sia sulla salute che sulla fertilità:
- Esiste un rischio di osteoporosi e malattie cardiovascolari.
- La capacità riproduttiva viene compromessa, il che può essere emotivamente difficile per alcune donne.
- Possibili effetti sulla salute mentale, inclusi depressione e ansia.
Naomi ha deciso di rompere il silenzio con il lancio del suo libro, Dare I Say It: Everything I Wish I’d Known about Menopause (Mi permetto di dirlo: tutto ciò che avrei voluto sapere sulla menopausa), in cui affronta in modo onesto e diretto una delle fasi più difficili della sua vita: la sua esperienza con la menopausa precoce.
Nel libro, condivide l'impatto devastante che ha avuto sulla sua vita personale e professionale scoprire, a 36 anni, che stava entrando in menopausa, una fase che la maggior parte delle donne non considera ancora a quell'età.
Per anni, ha tenuto la sua esperienza nascosta, poiché la menopausa è un tema carico di tabù. Questo l'ha fatta sentire intrappolata dalla mancanza di informazioni; si sentiva imbarazzata, ha rivelato in una conversazione recente con attrici come Jennifer Aniston, Jodie Foster e Sofía Vergara.
Come molte donne, si è sentita sola in un mare di domande senza risposte; infatti, la menopausa, spesso circondata da vergogna o ignorata nella conversazione pubblica, è un processo naturale che colpisce milioni di donne in tutto il mondo, ma che raramente riceve l'attenzione o la comprensione che merita.
Con il suo libro, Naomi cerca di cambiare questa narrativa; non solo condivide la sua esperienza, ma include anche conversazioni con amiche, interviste con esperti e consigli pratici che affrontano sia i cambiamenti emotivi e fisici sia le opzioni di trattamento disponibili. Spera che il suo libro dia alle donne l'opportunità di sentirsi meno sole in questa fase della loro vita.
È importante sapere che questo non è la fine di tutto, come inizialmente Naomi pensava; esistono infatti opzioni di trattamento come: terapia ormonale, integratori di calcio e vitamina D, consulenza e supporto psicologico, cambiamenti nello stile di vita come una dieta sana, esercizio fisico regolare e tecniche di gestione dello stress.
È importante sottolineare che Naomi non si è limitata a scrivere un libro; la sua esperienza l'ha spinta a creare Stripes Beauty, un marchio di benessere dedicato alle donne che attraversano la menopausa. È stata anche una sostenitrice attiva della visibilità e della comprensione della menopausa attraverso altre iniziative.
Il suo scopo va ben oltre il raccontare la sua storia personale; vuole dare potere ad altre donne affinché affrontino questa fase con fiducia e chiarezza. Con le sue stesse parole, “le donne hanno dovuto affrontare questo processo in silenzio per troppo tempo”. Desidera aprire un dialogo più ampio e onesto sulla menopausa, un tema che, nonostante colpisca tante donne, continua a essere trattato come un segreto vergognoso.
Ricorda, la menopausa precoce non è la fine di tutto e non sei sola. Può essere l'inizio di qualcosa di bello, potente e trasformativo. Come ci mostra Naomi, è un'opportunità per riscoprirci, per far sentire la nostra voce e per sostenerci a vicenda in questo viaggio chiamato vita.
Quindi, la prossima volta che senti di essere sola in questo, ricorda le parole di Naomi. Abbi il coraggio di dirlo, di viverlo, di brillare, perché la tua luce può essere il faro di cui un'altra donna ha bisogno per trovare la sua strada.
E soprattutto, ricorda: la conoscenza è potere. Rimani informata, parla con il tuo medico e non esitare mai a cercare aiuto e supporto. La tua salute e il tuo benessere sono la cosa più importante.
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