![](https://static.wixstatic.com/media/221693_1e43ac9db5b9425ab1b23c83fb450216~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/221693_1e43ac9db5b9425ab1b23c83fb450216~mv2.jpg)
![La generación sándwich: El delicado equilibrio entre el cuidado y el autocuidado.](https://static.wixstatic.com/media/221693_1e43ac9db5b9425ab1b23c83fb450216~mv2.jpg/v1/fill/w_289,h_300,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/221693_1e43ac9db5b9425ab1b23c83fb450216~mv2.jpg)
La generación sándwich: El delicado equilibrio entre el cuidado y el autocuidado.
La generación sándwich son mujeres atrapadas entre las responsabilidades de criar a sus hijos y cuidar de sus padres ancianos.
![El vegetal que debes amar después de los 40: El poder del brócoli para la salud hormonal.](https://static.wixstatic.com/media/221693_18d80159abd8494eacf462db39415f8d~mv2.png/v1/fill/w_289,h_300,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/221693_18d80159abd8494eacf462db39415f8d~mv2.png)
El vegetal que debes amar después de los 40: El poder del brócoli para la salud hormonal.
El brócoli se convierte en un aliado nutritivo en la mesa es rico en vitaminas, fibras, minerales que benefician de múltiples maneras